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주간식단표

제목

2019년 10/6 ~ 10/12 주간식단표

작성자
김형신
작성일
2019.10.04
첨부파일1
추천수
0
조회수
194
내용
           
  
2019년  10월6일(일) ~  10월12일(토)
월 일  중식   
10/6
(일)
잡곡밥
조갯살미역국
마파두부
가지양파볶음
연근조림/김치
잡곡밥
들깨시락국
고등어무조림
마늘쫑새우살볶음
김구이/김치
잡곡밥
우렁된장찌개
닭다리살야채볶음
오이무침                   
콩조림/김치
바나나
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/7
(월)
잡곡밥
배추장국
돈불고기
숙주나물무침
김부각/김치
잡곡밥
해물탕
후랑크감자볶음
도토리묵/양념장
양파지/김치
잡곡밥
쇠고기무국
가자미조림
부추나물두부무침
연근조림/김치
슈크림빵.요구르트
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/8
(화)
잡곡밥
북어콩나물국
쇠고기양송이볶음
양배추나물무침
콩조림/김치
잡곡밥
순두부찌개
김치잡채
날치알계란찜
김부각/김치
잡곡밥
늙은호박국
동그랑땡전
취나물볶음
양파지/김치
검은콩두유
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/9
(수)
잡곡밥
물만두국
참치무조림
애호박느타리볶음
연근조림/김치
잡곡밥
장어추어탕
제육볶음
동초나물무침
콩조림/김치
잡곡밥
근대된장국
병어튀김
맛살야채겨자채
김구이/김치
단호박죽
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/10
(목)
잡곡밥
어묵탕
돈민찌한치볶음
브로컬리무침
콩조림/김치
카레라이스
유부계란국
김치/요플레
잡곡밥
양배추장국
쭈불볶음
참나물무침
김구이/김치
반시감
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/11
(금)
잡곡밥
쇠고기미역국
삼치살무조림
얼갈이나물된장무침
연근조림/김치
잡곡밥
늙은호박장국
닭강정
옥수수콘샐러드
양파지/김치
잡곡밥
감자계란국
자반고등어구이
민찌콩나물볶음
단무지무침/김치
찐만두.감귤쥬스
 연.죽식연.죽식연.죽식 
10/12
(토)
잡곡밥
북어무국
돈새송이장조림
연두부찜/양념장
김부각/김치
잡곡밥
아욱국
새우까스/소스
시금치팽이무침
연근조림/김치
잡곡밥
청국장찌개
쇠고기당면불고기
들깨무나물볶음
콩조림/김치
비피더스
 연.죽식연.죽식연.죽식 
원산지표시쌀:국내산 쇠고기살치살(탕.불고기):미국산 돼지고기:제주산 닭.오리고기:국내산
   우민찌:호주산 조갯살.새우살.홍합살.꽃게:중국산  고등어:노르웨이산 동태:러시아산
배추김치:배추:제주산/고춧가루:중국산 동그랑땡:돈(국산.외국산)
장어.한치.삼치.우렁.병어.오징어:국내산 가자미.주꾸미:중국산 참치:원양산
흰다리새우:에콰도르 대두:중국산 두부.순두부:수입산(미국.캐나다.호주.중국산)
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